女武神不能吃任何纯素食，蜂蜜也不能单独食用，只有肉类、蛋类、鱼类做出来的烹饪料理才可以正常吃。有些节日专属零食可以用来应急回复，比如彩虹糖豆和太妃糖。没做出烹饪锅时可以去抓野外的兔子、小鸟、鼹鼠，拿到小肉之后直接烤熟，烤小肉能补充饱食度和生命值。捡来的鸟蛋和高脚鸟蛋也可以烤了吃，蛋制品在其饮食中也算肉食。前期不要碰生怪物肉，生吃会掉生命值和精神值，烤过的怪物肉也要少吃。

有了烹饪锅食物选择就会变多，农场种出来的蔬果可以留着当料理填充物，这种用法不影响食用成品还可以节省肉类。可以烹饪肉丸，只要放一块小肉，剩下的用素食填充就行。做出来的肉丸女武神可以正常吃，能补充饱食度和生命值。培根煎蛋也是必做的，会用到鸟蛋、小肉、树枝，能回血回饱食度和稳定精神值。基地建在海边那钓鱼获取的鱼可以做成鱼排，没有额外负面效果。

女武神最喜欢的食物是火鸡正餐，做这个料理能额外恢复饱食度，中后期有稳定食材来源后就可以多做一些存着。蜜汁火腿要用肉类加蜂蜜和填充物制作，能回血和回精神，适合外出探险和打BOSS的时候携带。圈养的牛、高脚鸟以及猎杀巨鹿是可以得大肉的，有大肉就可以做肉干和高级肉料理。肉干的保质期长还能恢复精神值，女武神打怪能吸血回精神，搭肉干和高收益荤食料理状态续航能更稳。